|
Dieta
- Inapoi
|
| Este dificil sa aveti un control complet al zaharului din alimentatie dar este bine sa urmati cateva criterii simple. De exemplu , mancand trei mese sanatoase pe zi reduce tendinta de a cosuma alimente zaharoase. Este important sa mentineti consumul de bauturi indulcite la minim . Incercati sa beti apa si sa terminati masa cu branza sau fructe decat cu deserturi. |












